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本日は、１月４日～６日に陸上競技部短距離ブロックの中学３年生から高校３年生の部員14名が千葉県岩井海岸にて行った短距離ブロック冬期強化合宿の様子を紹介します。この合宿は同じく都内の私立高校である保善高校との合同合宿でした。 本校臨海学校でおなじみの岩井海岸は冬でも温暖な気候と澄み切った青空で砂浜トレーニングにはとても適しております。練習メニューは砂浜での走り込みやチューブやタイヤを利用した負荷トレーニング、そして体幹強化を中心とした筋力トレーニングが主体です。部員たちは早朝、午前、午後とハードスケジュールの中、難易度の高い練習メニューで心身ともに鍛えられました。その上、夕食後には勉強時間も２時間確保しました。 今年も東京都大会、南関東大会、和歌山インターハイと激戦が予想されます。冬期練習を乗り越えた彼らの活躍に期待したいと思います。 |
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